Troféu corpo do dia: Renata Kuerten revela como mantém a boa forma

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Não existe nenhuma fórmula mágica para perder peso e cuidar de nosso bem estar. O peso ideal é resultado de uma dieta balanceada somada a prática de exercícios físicos regulares.
É obvio que cada individuo possui sua genética e através desse aspecto que devemos junto com profissional especializado, buscar uma vida mais saudável.
A prática regular de atividade física traz infinitos benefícios como :  aumento do gasto energético, melhora no convívio social,  aumento coordenação motora, alivia o estresse, melhora na qualidade cardiorespiratória e redução do risco de doenças.
Tudo isso, aumenta o bem estar do indivíduo melhorando sua qualidade de vida.
Uma alimentação correta somada a prática de exercícios é fundamental para quem busca saúde.
 
Na reportagem da Vogue dessa semana, exemplo da modelo Renata Kuerten que revela, que na busca por saúde e  beleza, temos como base exercícios e boa alimentação.

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