A nutrição é conhecida como o estudo da relação homem-alimento, ou seja, como nos relacionamos com a comida, quais as suas consequências quando ingerida e como podemos usá-la a nosso favor.
Ter uma dieta acompanhada por um nutricionista pode trazer grandes vantagens para quem procura alcançar uma alimentação saudável e equilibrada.
Aqui vão algumas vantagens de ir ao nutricionista:
- Avaliar a sua alimentação atual;
- Montar um cardápio que se encaixe à sua rotina;
- Combinar e dosar vitaminas e sais minerais para cada paciente;
- Ajustar as doses dos de macronutrientes: proteínas, carboidratos e lipídios;
- Acompanhar o paciente nas compras, ensinando sobre rótulos e as melhores escolhas para se fazer, além de ensinar na cada do paciente receitas saudáveis e saborosas;
- Melhorar o desempenho físico e mental;
- Ajudar a manter a forma;
- Melhorar a sua disposição;
- Montar dietas específicas voltadas para atletas;
- Prevenir e auxiliar no tratamento de doenças.
Essas são só algumas das vantagens. Manter uma dieta saudável e prática pode ser alcançada com empenho, disciplina e acompanhamento nutricional de qualidade.
Entre em contato com o Instituto Perface e marque uma consulta com um de nossos nutricionistas.