O Instituto PERFACE disponibiliza uma modalidade de consulta nutricional voltada para o segmento de pessoas com estilo de vida fisicamente ativo de forma única e completa, denominada consulta nutricional esportiva.

No meio esportivo, é um consenso que, para se alcançar melhores resultados e sucesso, além de muito treinamento e condicionamento físico, uma conduta nutricional especificamente adequada é uma condição extremamente necessária. Nessa modalidade de consulta nutricional, a promoção da saúde e aprimoramento na performance e desempenho são os objetivos principais a serem alcançados.

A consulta nutricional esportiva consiste de:

  • Avaliação alimentar: conhecimento dos atuais hábitos alimentares do paciente, como horários, preferências e restrições alimentares e locais de refeições.
  • Avaliação antropométrica: verifica-se o peso e as medições corporais das principais circunferências corporais para se avaliar a massa magra e índice de gordura do paciente para os futuros ajustes necessários.
  • Avaliação de gasto energético: calcula-se o metabolismo basal e gasto energético diário através de averiguação das atividades diárias e conhecimento da prática da rotina de treinamento do paciente.
  • Objetivos: uma vez que todos os dados foram obtidos, são estabelecidos metas e prazos para o tratamento nutricional do paciente através de um programa de reeducação alimentar.
  • Reeducação alimentar: nessa etapa, a reeducação alimentar vem para substituir gradativamente hábitos inconsonantes com os objetivos do indivíduo fisicamente ativo, mantendo também os costumes benéficos para o alcance de suas metas.
  • Programação alimentar: a indicação da suplementação alimentar deverá ocorrer quando a alimentação habitual não conseguir suprir todos os nutrientes necessários ao paciente e visando também a melhoria da performance, respeitando a individualidade e as necessidades nutricionais do paciente.

Portanto, a dieta dos praticantes de atividade física, durante e após os exercícios, deverá ser específica de acordo com: o objetivo a ser alcançado; a modalidade praticada; frequência, duração, intensidade e horários do treinamento; idade e necessidades individuais.

Com isso, todo o tratamento de reorganização do funcionamento do organismo será priorizado com a consulta nutricional esportiva, promovendo não só o alcance de suas metas esportivas, assim como o ajuste e a manutenção de uma vida equilibrada e saudável.

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