O Personal Trainer é um profissional graduado em educação física, que está capacitado a prescrever programas de exercícios físicos de acordo com a necessidade de quem o contrata.A organização, a avaliação e a orientação desse programa deverá estar estruturado com base nos princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e fisiologia do exercício.

O Personal Trainer poderá atuar nos seguintes objetivos:

  • Estético: emagrecimento, aumento da massa muscular, definição corporal,etc..
  • Profilático: prevenção de lesões, prevenção de doenças ( obesidade, hipertensão, diabetes, etc.), fatores psicológicos ( depressão, baixa estima, etc.)
  • Condicionamento físico: aumento da aptidão cardiorespiratória, preparação para concursos públicos, qualidade de vida, etc.
  • Competitivo: voltado para atletas de alto rendimento que queiram desenvolver suas potencialidades afim de melhorar a performance na modalidade praticada.

O atendimento personalizado proporcionará ao cliente maior supervisão e correção dos exercícios, possibilidade da variação constante no programa de atividades e resultados potencializados pela motivação e assiduidade.

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