Notícias - atividade física
Novidades, artigos, reportagens e informações confiáveis supervisionadas diretamente pela equipe PERFACE com o objetivo de melhor informar e esclarecer nossos pacientes a respeito do grande número de informações que surgem diariamente no universo da estética. PERFACE fazendo sua parte em prol da conscientização da população.
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O poder dos antioxidantes em atletas de alta performance
O estresse emocional e a prática de exercícios tem impacto direto em nosso sistema antioxidante, o que pode comprometer a performance de atletas.
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Cuidados para retornar ao treino
Depois de algum tempo longe do treino, seja por motivo de feriados, viagens, lesões ou doenças, é preciso pegar mais leve na hora de começar de novo.
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Nutrição e atividades físicas
Treinar e se alimentar de forma correta é primordial para alcançarmos nossos objetivos. Além disso, com essa combinação, evitamos o desgaste do organismo!
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Benefícios da atividade física na gravidez
Conciliar a prática de atividades físicas a hábitos de vida saudável durante o período de gravidez faz você colecionar muitos benefícios físicos e mentais.
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